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Cuida de tu hígado. Es un órgano vital del sistema digestivo ya que ayuda a la desintoxicaciónla síntesis de proteínas y a la producción de sustancias bioquímicas necesarias para la digestión.

Es también el encargado de producir la bilis, fundamental para realizar una digestión adecuada y eliminar las grasas sobrantes. Sin prisa, pero sin pausa, así que tenlo en cuenta. La falta de ella en el organismo y la consecuente sensación de sed deriva muchas veces en que el cerebro nos pida consumir alimentos azucarados y grasos.

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Para lucir un vientre plano es fundamental beber entre un litro y dos al díaaunque depende de nuestro peso y altura. Puedes calcular la cantidad que debes ingerir multiplicando 35ml por tu peso en kilos.

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